習慣化についての失敗談
こんばんわ。イチです。
「心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる」
って言葉がありますよね。
結局、人生を変えていこうと思ったら、習慣化ってとても大切になってくるのですが、今日は、そんな習慣化についての私の失敗談を共有化します。
例えば、私の場合『正しい・間違い』というフィルターで世の中を見てしまう傾向がありました。
でも、それって結構色々な弊害があって。
例えば、奥さんに対して『体力無いんだから、絶対に運動したほうがいいよ。』と主張しますが、奥さんは一向に運動しません。
すると、運動することが『正しい』という思いが強すぎて、奥さんのことを『間違っている』と決めつけてしまってたんです。
そして、相手が間違っていると思っていますので、『だからお前は駄目なんだ！』と怒ってしまう…
でもそれって、私が奥さんからエネルギーを奪っていることに他ならなかったんですね。
だから、『正しいとか、間違いとか、決めつけないほうがいい。』とアドバイスを頂いたことがありました。
そんなアドバイスを受けて、『確かにそうだよな～！』って感化されても、
翌日になったらすっかり忘れてて行動が変わらない。
またアドバイスを受けて、『いや～やっぱりそうだ。』今度は変わろう！と思って行動するも、また続かずに元に戻ってしまう。
でも、本当に変わろうと思ったら、行動を続ける必要があります。
習慣化が必要なのです。
さて、そんな時に私が陥りがちだったこと、それが
『気合で乗り越えることにこだわりすぎた』ということです。
例えば、トレードで『2回負けたら、Entryしない』というルールがあったとします。
そして、2回負けてしまいますが、相変わらずチャンスな状況は続いています。
＃まだチャンスなんだけどな～＃
そう考えた時に、心の中で誰か（俺や！）が囁きます。
～１回目の負けは午前中の負けだったんだから、昼の負けはまだ１回だよ。～
むむっ。確かに。。そうだよな。
まだチャンスなんだし。
『そして。よし、Entryしよう！』
Entryしてしまいます。
もちろん、そんな風にしたEntryは大概負けトレードになります。
まぁ、負けてしまったことはいいんです。
重要なこと。それは、その時の私の解釈です。
負けた時に私は、『強い心があれば、ルールを守れるのだから、次は気合で防ぐぞ！』そう考えていました。
この、『気合で防ぐぞ！』という根性論が私の反省事項です。
そこには、『自分の心は強い』という信念があります。
『気合で乗り越えるべきだ』とも考えています。
それ自体は、一見悪くないように見えますが、問題は守れなかった時です。
ルールを守れなかった時、その信念は逆に刃を向きます。
つまり、『自分の心は弱い』という気持ちを強めてしまうのです。
だから、『自分の心は弱い』そんな前提でルールは考えたほうがいいです。
そんな前提でルールを考えたなら、『2回負けたら、Entryしない』ってルール破っっちゃったな。
ちょっとルールが曖昧で、弱い俺は変に解釈しちゃうから、ルールを明確に『朝から深夜までの一日の中で2回負けたら、Entryしない』にしておこう。
とか、変更をかけたり出来るようになります。
すると、守れる確率が上がります。
守れる確率が上がると、『守れる自分』が上書きされていくため、潜在意識が塗り替わっていくんですね。
そして、それを意識的に継続し続けることで、どこかで
『守れない自分』＜『守れる自分』
と自分のセルフイメージが逆転するときがきます。
その瞬間、一気に世界が変わります。そして、おのずと結果も激変します。
ということで、本日は習慣化についてのお話でした。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
