こんばんわ。イチです。 私の日課の一つとして、一日の汚れをリセットするための「鼻うがい」があります。 私自身、色んな所でお勧めされ続け、なかなか実践しなかったんですが、習慣化し始めて半年以上経ちました。 やっていない方には役立たない話なのです…
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